Pszichológusok a 11. kerületben
Egy megfelelő pszichológiai rendelő nem csak egy helyszín, hanem a terápiás folyamat meghatározó része. Budai rendelőnk központi elhelyezkedése megkönnyíti számodra a személyes részvételt, hiszen tudjuk, hogy a fővárosban az utazási idő gyakran kihívást jelent. A Tabuk Villája pszichológusai a 11. kerületben, Újbuda szívében várnak – pár percre az Újbuda központtól és a Móricz Zsigmond körtértől. Otthonos és diszkrét környezetben segítünk, hogy a fókusz kizárólag Rád és a fejlődésedre irányulhasson.
szakember készen áll
Szorongás
Depresszió
Serdülők
Önbizalomhiány
Párkapcsolat
Gyász
Szexualitás
Munkahelyi problémák
Magány
Stressz
Gyermekeink jólléte
Család
Válás
Életvezetési elakadások
Önismeret
Karrier
Krízisek
Függőségek
ADHD
Pánik, kényszer, fóbia
Sportpszichológia
Kiemelt szempontok
További szempontok
Délelőtt rendel
Délután rendel
Hétvégén is rendel
Férfi
Nő
Angolul beszél
Mit csinál egy pszichológus?
A pszichológiai tanácsadás során a kliens egy olyan biztonságos és támogató környezetben beszélhet a nehézségeiről, ahol nincs ítélkezés vagy nyomás. A terápiás kapcsolat bizalmon alapul, legyen szó a tanácsadás bármely formájáról.
Hogyan válassz pszichológust?
Természetes, hogy olyan pszichológust keresünk, akivel könnyen tudunk kapcsolódni – legyen szó közös élettapasztalatokról, hasonló élethelyzetek megéléséről vagy akár a szakember neméről. Édesanyák gyakran előnyben részesítik a gyermekes női pszichológusokat, míg karrierista férfiak szívesebben választanak olyan férfi szakembert, aki megérti a munkával kapcsolatos kihívásaikat. Viszont fontos tudnod, hogy nem csak azokkal az emberekkel tudunk jól kapcsolódni, akik ugyanazokon mentek keresztül, mint mi. A mély, megértő, kölcsönös tiszteleten alapuló terápiás kapcsolathoz az szükséges, hogy a pszichológusod képes legyen megérteni az érzéseidet, gondolkodási perspektíváidat, és azokat validálni, szükség szerint tükrözni és átkeretezni tudja – még akkor is, ha sosem járt a Te cipődben.
A választásod praktikus szempontokon is alapulhat, például a rendelő elhelyezkedésén. Budai rendelőnk a 11. kerület központjában, könnyen megközelíthető helyen vár Téged – akár tömegközlekedéssel, akár autóval vagy biciklivel érkezel. Engedd, hogy rendelőnk komfortos miliője és szakértő pszichológusaink támogató légköre segítsen abban, hogy hétről hétre önmagadra és mentális erőd építésére koncentrálhass.
A fenti szempontok érthetők, azonban nem árt, ha más érveket is fel tudunk sorakoztatni egy adott szakember mellett, pl. végzettségek, különböző terápiás módszertanok ismerete, alapvető emberi szimpátia.
Ezt támasztják alá a kutatások is, melyek alapján négy tényező szükséges a sikeres terápiás folyamathoz:
1. belső motiváció a kliens részéről
2. pontos célkitűzés
3. jó terápiás kapcsolat
4. a pszichológus szaktudása
Ahhoz, hogy ezt teljesítsük, a Tabuk Villája pszichológusai Budapesten heti rendszerességgel képzik magukat belső képzési rendszerünkben, hogy tudásukat naprakészen tartva a lehető legjobb szakértelemmel legyenek segítségedre. Ez nem csak a tényleges szaktudást, és a különféle módszertanok pontos elsajátítását jelenti. Igyekszünk egy olyan emberi, megközelíthető szemléletmódot képviselni mind egyéni, mind csapat szinten, amely megfelelő táptalajt biztosít a kliensekkel történő terápiás munkavégzéshez.
Mindent egybevetve arra figyelj, hogy meglegyen közted és a szakembered között az a bizonyos terápiás kémia, ami segít Téged abban, hogy a pszichológusod szaktudása képes legyen hozzásegíteni Téged a változások elindításához.
Tabuk Villája - pszichológusok a XI. kerületben
Mindig arra törekszünk, hogy klienseink a lehető legjobb szakemberekkel találkozzanak. Pszichológusaink a 11. kerületben magas szintű szakmai felkészültséggel, empátiával és elfogadással várják a hozzánk érkezőket egy kényelmes, otthonos rendelőben. A rendelőnkben biztosított modern, ergonomikus környezet és a legújabb munkaeszközök mind hozzájárulnak ahhoz, hogy pszichológusaink mindig a legjobb teljesítményt nyújthassák. Folyamatos szakmai fejlődést és megbízható háttérországot biztosítunk, hogy mind szakmailag, mind technikailag minden szükséges támogatást megkapjanak.
A legapróbb részletekig odafigyelünk mindenre és mindenkire – még akkor is, ha ez néha kicsit túlzásnak tűnhet a pszichológusaink számára. Igen, tudjuk, hogy egyesek számára ez talán kicsit fárasztó, de talán éppen ez az, ami megkülönböztet minket a versenytársaktól. Számunkra a megbízhatóság és a bizalom a legfontosabb – minden nap azon dolgozunk, hogy klienseink valódi támogatást kapjanak. Ezért nálunk sosem fordulhat elő, hogy valaki ne kapjon megfelelő ellátást – mindent megteszünk, hogy mindenki a legjobb szakmai támogatást élvezze.
Pszichológusaink folyamatos szakmai fejlődését heti rendszerességgel szervezett szakmai programok biztosítják, mint például szupervízió, intervízió és workshopok. Ezek a programok lehetőséget adnak szakembereinknek arra, hogy esetvezetéseikhez új nézőpontokat és eszközöket gyűjtsenek. Mindez segíti őket abban, hogy a legváltozatosabb módon támogassák klienseiket problémáik megoldásában.
Hisszük, hogy a folyamatos, módszeres odafigyelés, a rendszerszemlélet és alapértékeink szigorú követése az egyetlen módja annak, hogy a Tabuk Villája mindenki számára a modern, minőségi pszichológiai tanácsadást kínálja.
Miben tudunk segíteni?
A pszichológiai tanácsadás rendkívül sokoldalú és széleskörű segítséget nyújthat. Akár az önismeret fejlesztéséről, magánéleti és kapcsolati nehézségekről, akár érzelmi problémákról, mentális egészségügyi kérdésekről van szó, egy szakember mindig kész arra, hogy támogassa a fejlődésedet.
Az életünk során elkerülhetetlenül szembesülhetünk olyan helyzetekkel, amikor elakadunk, vagy úgy érezzük, megrekedtünk.Lehet szó kapunyitási pánikról, munkahelyi nehézségekről vagy pénzügyi szorongásokról, amelyek mind életünk részei lehetnek.
A család, a párkapcsolat, a gyermekvállalás és szexualitás témái gyakran komoly problémákat vethetnek fel, még akkor is, ha alapvető életünk részeként tekintünk rájuk. Az ilyen helyzetek számos sérülést, traumát és transzgenerációs hatást hozhatnak magukkal, amelyek feldolgozása során a rendszerszemléletű pár– és családterápia rendkívül hatékony módszert kínál.
Kognitív viselkedésterápiára van szükséged, amennyiben pánikrohamokkal küzdesz, kényszeres gondolatokat vagy cselekedeteket észlelsz, esetleg depresszióval, szorongással, krónikus önbizalomhiánnyal vagy fóbiákkal küzdesz. Ebben is segítségedre lehetnek a pszichológusok a 11. kerületben.
Személyes vagy online konzultációt érdemes választani?
Kutatások szerint a videós formában tartott pszichoterápia ugyanolyan hatékony lehet, mint a személyes formátum, így, amennyiben személyesen nem tudod megoldani a részvételt, nyugodtan vesd bele magad az online tanácsadásba.
A pszichológiai tanácsadás során a kliens egy olyan biztonságos és támogató környezetben beszélhet a nehézségeiről mind személyesen, mind online, ahol nincs ítélkezés vagy nyomás. A terápiás kapcsolat bizalmon alapul, legyen szó a tanácsadás bármely formájáról:
Egyéni pszichológiai tanácsadás és terápia
A kliens és a pszichológus a kliens problémáinak, érzelmi és mentális nehézségeinek megértésén és feldolgozásán dolgoznak együtt. A tanácsadás célja, hogy segítsen a kliensnek feltárni a jelenlegi élethelyzetét befolyásoló tényezőket, amelynek révén képes lesz új nézőpontokat beemelni helyzetkezelésébe, illetve megtalálni és kiépíteni a mentális erőforrásait.
Párterápia
A különböző kapcsolati fázisokban szükség lehet egy objektív megfigyelőre, aki hidat képezhet két ember eltérő nézőpontjai között. Erre való a párterápia, ami segít megérteni a felek közötti dinamikák kialakulásának múltját, rendszerezni a jelenét, és megalkotni egy adaptívabb, komfortosabb jövőjét.
Gyermekpszichológiai tanácsadás
A gyerekek és serdülők terápiás támogatása nem csak a problémák megoldásáról szól, hanem arról is, hogy lehetőséget adunk számukra a belső erőforrásaik felfedezésére és fejlesztésére. A jól irányított terápia segít abban, hogy a fiatalok magabiztosabban nézzenek szembe a jövő kihívásaival, és erősebb kapcsolatot alakítsanak ki önmagukkal és környezetükkel.
Csoportterápia
Átlagosan 6-12 fő vesz részt egy csoportfoglalkozáson, amelyet egy vagy két szakember vezet. A legtöbb pszichológiai probléma esetében a csoportok ugyanolyan hatékonyak lehetnek, mint az egyéni folyamat. A csoportdinamika egyedülálló lehetőséget teremt arra, hogy a résztvevők különböző nézőpontokból lássák saját helyzetüket, miközben megtanulják elfogadni és megérteni mások tapasztalatait is.
Az időpontfoglalás menete
Az időpont foglalás nagyon egyszerűen zajlik, nagyjából 2 perc alatt készen lehetsz vele. Csak kattints az Időpontfoglalás gombra, majd válaszd ki a számodra szimpatikus szakembert, illetve a tanácsadás formáját (személyes vagy online). Ekkor megjelenik a pszichológusod naptára, itt tudod kiválasztani a megfelelő napot és órát. Érdemes úgy kalkulálnod, hogy ez az órasáv lesz hosszú távon az irányadó, tehát nagy valószínűség szerint azon a napon és abban az idősávban tudsz majd járni az ülésekre, amelyre először időpontot foglalsz.
Az első tanácsadási alkalom célja, hogy Te és a pszichológusod megismerkedjetek egymással. Ahogy már említettük, a sikeres közös munka alapja a megfelelő szakértelem, pontos célok, a Te motivációd, és természetesen egy támogató, bizalomteljes terápiás kapcsolat. Az első alkalommal mindkét fél számára lehetőség adódik arra, hogy felmérje, hogyan érzi magát a másikkal való munkában. Te figyeled, hogy képes vagy-e megbízni a választott szakemberben, míg mi, pszichológusok azt mérlegeljük, hogy tényleg szeretnél-e változni, fejlődni, és hogy segíthetünk-e neked a céljaid elérésében.
Az első lépés megtétele után pedig indulhat a közös produktív munka. Sok-sok gyakorlati eszközzel, nyitottsággal és elfogadással várunk Téged!
Személyes rendelés Budán
1111 Budapest, Egry József u. 17.
Tömegközlekedve a 4-es villamos vonalán a Budafoki út/Szerémi sor megállót keresd, a 6-oson pedig a Budafoki út/Karinthy frigyes utat. Mindkét megállótól nagyjából 1 percet kell sétálnod a rendelőig.
Hasonló sétatávra található az alábbi buszok megállója is: 33, 33A, 133E, 154, 212, 6
Autóval a parkolás kódja az Egry József utcában 3113, 08-20 óra között 450 Ft/óra díjon tudod igénybe venni. Szükség esetén az Allee parkolóját is használhatod 00-24h között, díjazása szintén 450 Ft minden megkezdett órában. A rendelő innen 7 perc sétára található.