A legkülönfélébb élethelyzetekben nyújthat számodra segítséget a pszichológusod, aki igazi bizalmasoddá válik a tanácsadási folyamat során. Az önismerettől kezdve a magánéleti, kapcsolati, érzelmi nehézségek során át egészen a különféle mentális egészségügyi problémákig segítő kezet nyújthat számodra egy szakember.

Az önismeret célja, hogy jobban megismerd magad, a reakcióid miértjét. Az önismeret segít, hogy reálisan és objektívan tudd értékelni saját képességeidet, teljesítményedet. Ennek következményeként pozitívan és egészségesen tudsz majd viszonyulni önmagadhoz.

Talán elkerülhetetlen, hogy valamikor az életünk során ne találkozzunk életvezetési elakadásokkal, a megrekedés érzetével, kapunyitási – zárási pánikkal, pénzügyi szorongásokkal. Egyre többünket foglalkoztatja a kérdés, vajon jó helyen vagyok az életemben? Jó irányba haladok? Haladok egyáltalán bármerre? A nyitott kérdésekre választ kaphatunk, ha ellátogatunk pszichológiai tanácsadásra.

 A család, a párkapcsolat, a gyermekvállalás/nevelés és a szexualitás szintén egy jó nagy problémahalmazt tud alkotni, még akkor is, ha az életünk alapvető részeiként referálunk rájuk. Rengeteg sérülést, traumát, transzgenerációs hatást hozhatunk származási családjainkból, illetve bőven okozhatnak „logisztikai” problémát is a családtagjaink felnőttként, a saját életvezetésünket akadályoztatva. Evidencia, hogy sokan választják a tartós párkapcsolatot és a házasságot életformájukként, azonban koránt sem olyan egyszerű hosszú időkön keresztül menedzselni azokat. A kliensek számára érzelmileg nagyon megterhelő a válás is, ami az emberek 50-55%-át érinti napjainkban, nem is beszélve a különböző, gyerekeket érintő kérdéskörökről. Elég jó szülő vagyok? Hogyan győzzem le a saját családomból hozott negatív nevelési mintákat? Problémát okozhat a sikertelen gyermekvállalási procedúra, és komoly küzdelmeink lehetnek a gyerekek testvérkapcsolatát illetően is. A szexuális egészség kérdésköre, a különböző szexuális diszfunkciók, elakadások, elhidegülés férfiakat és nőket egyaránt utolér, ilyen esetekben érdemes szexuálpszichológust felkeresni.

Sokakat érintenek a különféle mentális egészségügyi problémák. A depresszió, a különböző szorongásos zavarok, a pánikbetegség, a fóbiák, kényszerek, személyiségzavarok sajnos nagyban csökkentik a munkaképességet, és az egészséges kapcsolatok létrehozásának, fenntartásának képességét. Bizonyos esetekben a pszichológiai magántanácsadás a kezelési folyamat részét képezheti, bizonyos esetekben terápiára van szükség, és az is előfordulhat, hogy gyógyszeres támogatást is igénybe kell venni pszichiáter kolléga segítségével.

Pszichológusok segíthetnek a munkahelyi problémák leküzdésében is, úgy mint munka-magánélet egyensúly megtalálása, kiégés, karrier szorongás, kommunikációs problémák javítása, stressz, motiválatlanság, halogatás, inkompetencia érzete.

Egyes szorongató élethelyzetek hosszú időn keresztül fennmaradnak, és vannak olyan krízishelyzetek, amelyek nagyon hirtelen köszöntenek be. Ilyen szomorú történés lehet pl. egy baleset, egy haláleset vagy egy érzelmi trauma. Fontos, hogy ilyen esetekben is kapjon pszichológiai segítséget az érintett, hogy sikerüljön feldolgoznia a hirtelen kapott érzelmi terhet, és képes legyen mozgósítani a megküzdési képességeit.

Természetesen nem csak felnőttek, hanem gyerekek és serdülők is részt vehetnek pszichológiai magántanácsadáson, ilyen esetekben olyan pszichológus segítségét kell kérni, aki kompetens ezen korosztályok támogatásában, fejlesztésében.

 A tanácsadásnak vannak olyan pozitív hozadékai, amelyekkel talán nem is számolsz, amikor elkezded a folyamatot. Megerősödik az önmagadba vetett hited, a kialakuló reálisabb önértékelési képességed miatt pedig megerősödik az önbizalmad. Másképp kezdesz tekinteni magadra és a világra, elkezded más szemmel figyelni az emberi kapcsolataidat. Nagyon érdekes változások következnek be a pszichológiai tanácsadás követkeményeként.