Pless Máté

Nagy hatással voltak rám olyan egzisztencialista írók és gondolkódók, mint például Dosztojevszkij vagy Viktor Frankl pszichiáter.  Olvasmányaim és irodalmi kalandjaim sokat adtak személyiségemhez, és arra késztettek, hogy olyan emberekkel dolgozzak, akiknek nehéz sorsuk van. Így lett belőlem részmunkaidős segédápoló egy budapesti pszichiátria zárt részlegén az egyetemi évek alatt, ezután pedig terápiás munkatársként dolgoztam egy pszichiátriai és szenvedélybetegeket segítő szociális ellátóban.

Saját bőrömön is megtapasztaltam és munkám során is azt láttam, hogy a legrosszabb helyzetben azok az emberek vannak, akik életüket értelmetlennek vagy céltalannak érzik. Ezért a legfontosabbnak azt gondolom, hogy az ember tudja, mit szeret az életben és legyen valamiféle elképzelése a holnapról.

Szívesen segítek, ha érzelmi gondjaid vannak, szomorúnak, depressziósnak, vagy akár dühösnek, haragosnak érzed magad, vagy úgy érzed elakadtál az életben és nem tudod mit csinálj, merre menj tovább. Bízom benne, hogy együtt könnyebben kideríthetjük miért érzel így. Segítek, ha esetleg magányos vagy és a kapcsolatalakítással vagy kapcsolatok fenntartásával vannak nehézségeid. Szívesen segítek önbizalomhiánnyal is, ha éppen azzal van nehézséged, hogy önmagad légy mások előtt. Segítek, ha valami konkrét dologtól félsz, együtt kitaláljuk, hogyan küzdj meg vele. És szívesen látlak akkor is, ha már úgy érzed az élet értelmetlen és mindenből és mindenkiből eleged van.

Támogatlak, amíg úgy nem érzed, hogy rátaláltál az utadra.

Munkám során a CBT eszközeivel és Rogers-i, személyközpontú szellemiséggel dolgozom. A személyközpontú módszer fő eszközei az empátia, megértés és a feltétel nélküli elfogadás, tehát szeretném, hogy tudd; nincsenek elvárásaim veled szemben, nem kell megfelelned, légy őszinte, bátran légy önmagad.

 Íme egy idézet a személyközpontú terápia atyjától, Carl Rogerstől:

A korai szakmai éveimben feltettem a kérdést: Hogyan tudom kezelni, gyógyítani vagy megváltoztatni ezt a személyt? Ma már így fogalmaznám meg a kérdést: Hogyan tudok olyan kapcsolatot biztosítani, amelyet ez a személy a saját személyes fejlődésére használhat?

Jelenleg kognitív viselkedésterápiát tanulok, ami egy bizonyítékokon alapuló pszichoterápiás módszertan, és olyan problémák kezelésében is eredményes, mint például a fent említett depresszió vagy szorongás. Alaptézise, hogy a minket ért hatásokról alkotott gondolataink határozzák meg az érzéseinket, így a legtöbbeket érintő mindennapos lelki vívódásokra kiválóan adaptálható.

Kapcsolatunk fő célja tehát, hogy felszabadítsd a benned rejlő potenciált, és közelebb kerülj egy számodra ideális, fejlődésre kész énállapothoz. Ehhez szükséges, hogy mindketten hitelesen legyünk jelen a beszélgetések során, vagyis önmagunk legyünk. Szeretném, ha egyenlő partnernek tekintenél, mert én így fogok hozzád állni. Nem fogom megmondani, mit kell tenned, hogy boldog lehess, nem kínálok konkrét megoldásokat a problémáidra, mert szerintem ez a dolog nem ilyen egyszerű, az életben nem megoldásra váró problémák vannak, hanem emberek egyéni történettel és tulajdonságokkal. Én úgy gondolom, hogy a létezésnek vagy az életnek nincs egy ideális formája, hanem mindenki egyedi szükségletekkel rendelkezik, ezért csak együtt, közös munkával deríthetjük ki, hogy neked mire van szükséged.