Hidvégi Dorottya
„A feltétel nélküli elfogadás a legnagyobb élmény, amit egy ember átélni képes.”
1111 Budapest, Egry József u. 17.
Magyar, Angol
Személyesen
Online
ELTE MA • Okleveles pszichológus klinikai és egészségpszichológia szakirányon
ELTE PhD • Klinikai pszichológia és addiktológia (folyamatban)
MCSE • Pár- és családterapeuta (folyamatban)
MCSE • Családterápiás önismereti képzés 150 óra
Magánemberként
A pszichológia iránti érdeklődésem már fiatalon megjelent: serdülőként megtapasztaltam, hogy a lelki nehézségekhez kapott megfelelő támogatás hatalmas változást hozhat az ember életébe. Nem ismeretlen számomra a szorongás, az önbizalomhiány vagy a pánik, magam is tapasztaltam ezeket a problémákat. A támogató közegem jelenléte ellenére ezekkel sok esetben nem tudtam egyedül megbirkózni, mely ahhoz vezetett, hogy egy szakembert vontam be a nehézségek feltárásába. Nagyon örülök ennek a döntésemnek, mivel a közös munka amellett, hogy segített a problémáimmal való megküzdésben, az önismeretemet is nagyban gazdagította. Így elsőkézből is megtapasztalhattam, hogy
a pszichológus segítsége nemcsak kapaszkodót, hanem valódi előrelépést is nyújthat.
Ezek az élmények is motiváltak arra, hogy magam is olyan szakemberré váljak, aki támogatást nyújt másoknak a nehéz időszakokban.
Hiszem, hogy az önismeret és a belső munka elengedhetetlenek ahhoz, hogy jobban legyünk, és hogy mindig van lehetőség a fejlődésre, ha elég kitartóak vagyunk.
A szakmai folyamat során igyekszem megteremteni azt a biztonságos közeget, ahol a hozzám fordulók bátran megnyílhatnak, és közösen dolgozhatunk azon, hogy megtalálják a számukra legjobb utat.
Szakemberként
Pszichológusként az ELTE-n végeztem, jelenleg pedig család- és párterápiás módszerekkel bővítem tudásomat, mert
fontosnak tartom, hogy a nehézségeket ne csak egyénileg, hanem a kapcsolataink és környezetünk szempontjából is megértsük.
Munkám során mindig arra törekszem, hogy a hozzám fordulók ne csupán szakmai segítséget kapjanak, hanem egy empatikus, támogató teret is, ahol bátran szembenézhetnek a kihívásaikkal. A pszichológiai munkám középpontjában a megértés, a feltétel nélküli elfogadás és az empátia áll. Hiszek abban, hogy minden egyes ember egyedülálló, és a terápiás térnek biztosítania kell azt a biztonságos, támogató közeget, ahol a kliens saját ritmusában dolgozhat a problémáin.
Az önismeret fejlesztése, a szorongás kezelése, az önbizalomhiány leküzdése, a stresszkezelés és az önértékelési nehézségek azok a területek, amelyekre specializálódtam, és amelyekben hiszem, hogy komoly változások érhetők el. A közös munka során partnerek vagyunk, közösen dolgozunk a kitűzött célok elérésén, melynek fókuszában az áll, hogy feltárjuk az elakadás okait és felfedezzük azokat a belső erőforrásokat, amelyek segíthetnek a nehézségek leküzdésében és a fejlődés elérésében.
A konzultációk során mindig a tisztelet, a bizalom és az őszinte támogatás vezérel.
Szakterületeim
• önismeret • önbizalomhiány • szorongás • pánik • stresszel, feszültséggel való megküzdés • teljesítményszorongás • társas szorongás • önértékelési problémák • életvezetési elakadások • általános mentális jóllét
Amiben segítek
Foglalj időpontot
Nézd át a naptáramat, és keress egy számodra megfelelő időpontot. Kalkulálj úgy, hogy a kiválasztott időpont lesz az irányadó a tanácsadási folyamat során. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal ebben az időpontban tudunk majd találkozni hosszútávon.
Amennyiben nem találsz megfelelő időpontot, kérlek vedd vedd fel velünk a kapcsolatot és visszahívunk.
Lemondás esetén kérlek min. 24 órával előre jelezd a foglalás törlésével, hogy mégsem alkalmas számodra az időpont (ez esetben megkeresünk és ha szeretnéd, egyeztetünk számodra megfelelő időpontot).