Andrikó Noémi
Amint a holnap ismeretlen vizein úszva haladunk célunk felé, megnyugtathat annak tudata, hogy akár elsüllyedünk, akár fennmaradunk - legalább nem féltünk beugrani.
1111 Budapest, Egry József u. 17.
Magyar
Személyesen
ELTE • Okleveles pszichológus
ELTE • Szervezet- és vezetőfejlesztő és munkapszichológiai szakpszichológus (folyamatban)
DualFocus Consulting • Tréner
Magánemberként
Korábban drámatagozatos gimnáziumba jártam, mert minden álmom az volt, hogy színésznő lehessek. Gimnáziumi éveim vége felé azonban be kellett ismernem saját magamnak, hogy nem ez lesz az én utam, mert nem rendelkezem kimagasló tehetséggel a színészi pályára vonatkozóan. Keserű felismerés volt, de így utólag visszagondolva ez és az ehhez hasonló „aha-élmények” segítettek abban, hogy az legyek ma, aki mindig is szerettem volna lenni legbelül.
A különböző művészi irányzatok továbbra is fontos szerepet töltenek be az életemben. Nagyon szeretek színházba járni, olvasni és írni is.
Gyerekkorom óta írok verseket, amire már egyfajta terápiás vagy öngyógyító eszközként tekintek, pedig a kezdetekben még csak nem is sejtettem, hogy az írásnak mekkora ereje van.
„Az írás áll a legközelebb az igazi varázslathoz. Az írás a semmiből teremt valamit, más világokra nyit ajtót. Az írás hatalmat kínál, hogy alakíthasd a saját világodat, ha a való világ túl sokszor rúg beléd.”
Gyermekkoromat egy szabolcs-szatmár-bereg vármegyei kis faluban töltöttem, ahol a lakosság létszáma még az 1000 főt is alig érte el. Már kisgyermekként tudtam, hogy a világ ennél sokkal izgalmasabb és megannyi kihívást tartogat, hogyha ki merek lépni az ismeretlenbe.
Az újabbnál újabb helyek felfedezésének szeretete nálunk családi hagyomány, ugyanis a szüleim Hollandiában élnek, a testvérem pedig Belgiumban. Szerencsés vagyok, mert a köztünk lévő távolság nem széthúzott minket, hanem egy még erősebb köteléket képzett a családi összhangba. Az utazás számomra nemcsak a mentális feltöltődést, hanem az önismeret jelentős részét is képezi.

Az ember folyamatosan változik és én hiszek abban, hogy a változás akkor igazán jó, hogyha a tegnapi énünkhöz képest akár csak egy hajszálnyival is, de jobbak vagy megfontoltabbak vagyunk. Hogyha visszagondolok akár csak az egy évvel ezelőtti énemre, akkor ő azt gondolná, hogy jó lenne valamit tenni az egészségéért, de úgy igazából se kedve se ideje ehhez. A mai énem pedig már frusztrálva érezné magát, hogyha egy héten többször nem jutna el futni vagy hosszú kilométereket túrázni a természetbe.
Ez az életmódbeli változás, amelynek én voltam a létrehozója, megtanította nekem azt, hogy mindig érdemes magunknak esélyt adni arra, hogy kipróbáljunk valami újat, és lehetőséget teremtsünk arra, hogy megszeressük azt.
Szakemberként
Tanulmányaimat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem és végzem jelenleg is. A pszichológiai alapképzési szak után szintén az ELTE oktatási keretrendszerében szereztem meg a mesterdiplomámat munka – és szervezetpszichológia szakirányon. Jelenleg pedig ugyanitt veszek részt a szakpszichológusi képzésben. A diplomák mellett tréneri végzettséget is szereztem, mely nagyon sokat segített abban, hogy megértsem a különböző csoporthelyzetekben megjelenő dinamikákat.
A munkapszichológia mellett számos terület érdekel még a pszichológia végeláthatatlan berkein belül. Az irodalomterápia eszközeit a mindennapokban is alkalmazom, hiszen a legtöbb esetben nekem is ezek segítenek átlendülni a nehézségeken.
Nagyon fontosnak tartom, hogy klienseim biztonságban érezzék magukat a közös munka során, éppen ezért pszichológiai szemléletmódom egyik alappillére a Rogers-i elvek együttesének alkalmazása. Rogers kimondja ugyanis, hogy a segítő beszélgetés három alapelvre épül: az empátiára, a feltétel nélküli elfogadásra és a kongruenciára, azaz a hitelességre.
A felsorolt elveket minden esetben szem előtt tartva teremtem meg klienseimnek a megnyugvást jelentő támfalakat.
A pszichológia tudományterületén belül egyre népszerűbbé válik a pozitív pszichológiai módszerek alkalmazása. Ez az újkeletű irányzat engem is beszippantott, ugyanis hiszem azt, hogy a szárnyalás és a flow-élmények által egy teljes életet élhetünk. Fontos kiemelnem, hogy a teljes élet nem egyenlő a tökéletes élettel. Tökéletes élet ugyanis nem létezik, sokkal inkább létezik egy olyan, ami minden egyes kisebb-nagyobb nehézségével együtt úgy kerek, ahogy van.
„Az örömteli élet mindig egyedi alkotás, és nem lehet recept alapján megvalósítani.”
Szakterületeim
• Életvezetési nehézségek • Kapunyitási/kapuzárási pánik • Munkahelyi stressz • Kiégés • Vezetőfejlesztés • Motiváció/demotiváció • Munka-alkoholizmus • Munka-magánélet egyensúly • Önismeret • Önbizalomhiány • Határok kialakítása és megtartása • Kommunikáció fejlesztése
Amiben segítek
Foglalj időpontot
Nézd át a naptáramat, és keress egy számodra megfelelő időpontot. Kalkulálj úgy, hogy a kiválasztott időpont lesz az irányadó a tanácsadási folyamat során. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal ebben az időpontban tudunk majd találkozni hosszútávon.
Amennyiben nem találsz megfelelő időpontot, kérlek vedd vedd fel velünk a kapcsolatot és visszahívunk.